岚皋县，又称岚皋地区，位于陕西省西北部，是一个以民族风情为主的旅游胜地。岚皋县旅游资源丰富，有着多种景观和特*化，包括*故里、汉江流域、崇山峻岭等景点。
如果您打算来到岚皋县旅游，建议您安排一整天的行程，以充分感受这里独特的风情和魅力。以下是一日游的攻略：
早上：
在岚皋县城，有一座历史悠久的岚皋城墙。岚皋城墙始建于明朝，全长2.2公里，现存有10余门城楼和护城河等建筑。早上可以先到岚皋城墙上走一遭，感受古城的气息和建筑之美。
接下来可以前往*故里游览。*故里是中国著名的历史文化名胜，是中华民族最早的祖先之一，也是中华民族的始祖。在这里可以看到*祠、*陵、*庙等历史文化遗址，了解*文化的渊源和发展历程。
中午：
中午可以在岚皋县城尝试当地的美食。岚皋县特色小吃有“冰花甜面”、“岚皋豆腐”等，还有当地特产“柿红、核桃、山楂、苹果”等水果，口感鲜美，值得一试。
下午：
下午可以到汉江畔享受自然风光。汉江是中国典型的内陆河流，是黄河的最大支流，也是中华文化的重要水系之一。岚皋县境内有汉江流域国家湿地公园、仙女湖风景区等风景区，可以在这里欣赏自然美景，放松心情。
晚上：
晚上可以去岚皋县城的夜市逛逛。岚皋夜市是当地人的消遣场所，也是品尝当地小吃和购买纪念品的好地方。晚上的岚皋县城很有情调，可以在夜市中感受当地的文化气息和人情味。
总结：
岚皋县是一个充满民族特色、历史文化气息和自然风光的旅游胜地。一日游的行程安排可以覆盖主要的景点和文化遗址，让游客在时间和体力允许的情况下尽可能多地了解当地的文化和风俗习惯。希望这份攻略对您的岚皋之行有所帮助！